EmDoma
Пошаговый рецепт » Салаты

Теплый салат из нута и шпината

Теплый салат из нута и шпината рецепт
Как сделать Теплый салат из нута и шпината простой рецепт в домашних условиях. Если в один день съел картошечку, то в другой точно захочется чего-то здорового, полезного и легкого. А теперь, пойдём готовить!

⬥ Ингредиенты.

500 г нута
300-400 г шпината
1 маленький красный лук
2-3 зубчика чеснока
кинза, соль, перец, оливковое масло

Как приготовить Теплый салат из нута и шпината простой рецепт пошагово:

⬥ 1. На оливковом масле слегка поджариваем лук, через пару минут добавляем чеснок, ещё через 3-4 минуты добавляем нут и доводим до золотистого цвета в течении 5-7 минут.
⬥ 2. Затем добавляем шпинат и тушим под закрытой крышкой периодически помешивая, шпинат уменьшится в размере раза в 2-3 и после этого добавляем кинзу, соль и перец по вкусу.
⬥ 3. По желанию добавить кунжут.
Похожие рецепты
Немецкий картофельный салат с огурцами и колбасой Немецкий картофельный салат с огурцами и колбасой
Шоколадные капкейки Сникерс Шоколадные капкейки Сникерс
Салат из курицы, грибов, баклажана, помидоров и шпината Салат из курицы, грибов, баклажана, помидоров и шпината
Торт Санчо Панчо с ананасами и грецким орехом Торт Санчо Панчо с ананасами и грецким орехом
Торт Муравейник со сгущенкой вареной Торт Муравейник со сгущенкой вареной
Заливной киш пирог с курицей и грибами на сливках и молоке Заливной киш пирог с курицей и грибами на сливках и молоке
Домашний майонез из растительного масла Домашний майонез из растительного масла
Торт Суфле Птичье молоко на агар агаре Торт Суфле Птичье молоко на агар агаре
Блины со шпинатом и красной рыбой Блины со шпинатом и красной рыбой
Печенье крендельки Печенье крендельки
Дрожжевая пицца с томатным соусом Дрожжевая пицца с томатным соусом
Булочки с маком из дрожжевого теста в духовке Булочки с маком из дрожжевого теста в духовке
Салат с курицей, баклажанами, грибами и орехами Салат с курицей, баклажанами, грибами и орехами
Молдавские Вертуты с капустой и картошкой Молдавские Вертуты с капустой и картошкой
Бутерброды с грибами, сыром и авокадо Бутерброды с грибами, сыром и авокадо
Салат с фасолью, грибами и луком Салат с фасолью, грибами и луком
Салат с баклажанами и помидорами с кисло-сладким соусе Салат с баклажанами и помидорами с кисло-сладким соусе
Дрожжевые блины на 1 литр молока Дрожжевые блины на 1 литр молока
Куличи Краффины с маком, цедрой и шоколадом Куличи Краффины с маком, цедрой и шоколадом
Сливовый зефир с грецким орехом и черносливом Сливовый зефир с грецким орехом и черносливом
Говядина по бургундски Беф Бургиньон Говядина по бургундски Беф Бургиньон
Последние рецепты
Салат с баклажанами и помидорами с кисло-сладким соусе Салат с баклажанами и помидорами с кисло-сладким соусе
Салат с фасолью, грибами и луком Салат с фасолью, грибами и луком
Салат с курицей, баклажанами, грибами и орехами Салат с курицей, баклажанами, грибами и орехами
Салат из курицы, грибов, баклажана, помидоров и шпината Салат из курицы, грибов, баклажана, помидоров и шпината
Немецкий картофельный салат с огурцами и колбасой Немецкий картофельный салат с огурцами и колбасой
© EmDoma.com - 2024
Контакты